Fitness seviyenizi artırmak, kalori yakmak ve kendinizi güçlü hissetmenizi sağlamak için tasarlanmış eğlenceli, yüksek enerjili bir egzersiz. Bu HIIT tarzı seans, seviyenize tamamen uyarlanmış kısa süreli kuvvet ve kardiyo egzersizleri kullanır. Baskı yok, karmaşık hareketler yok. Sadece harika enerjiyle etkili, motive edici bir antrenman. Costa del Sol'da tatillerinin tadını çıkarırken hızlı sonuç almak ve kendinden emin hissetmek isteyen kadınlar için mükemmel.

Bu özel seans, hem bedeni hem de özgüveni güçlendiren akıcı bir antrenmanda güç, denge ve bilinçli hareketi birleştiriyor. Yoga ve hareketlilik çalışmalarından esinlenen kontrollü kuvvet egzersizleri, fonksiyonel hareketler ve derin esneme hareketleri sizi bekliyor. Seans enerji verici ama sakinleştiricidir, tüm seviyelere uygundur ve özellikle geleneksel yoga veya pilates'ten daha fazlasını isteyen kadınlar tarafından sevilir. Costa del Sol'da kendinizi güçlü, dengeli ve yenilenmiş hissetmek için mükemmel.

Canlandırıcı müzik eşliğinde yüksek enerjili, eğlenceli bir dans antrenmanı. Bu özel grup oturumu arkadaşlar, kutlamalar veya inzivalar için mükemmeldir. Dans deneyimine gerek yok. Sadece hareket edin, terleyin ve ortamın tadını çıkarın.

Bu premium 75 dakikalık deneyim, ağırlıklarla kuvvet antrenmanını ve yogadan ilham alan hareketlerle derin esnemeyi birleştiriyor. Güç kazanmak, vücudu şekillendirmek ve özgüveni artırmak için enerji verici bir antrenmanla başlıyoruz. Ardından hareketliliği ve rahatlamayı geliştirmek için sakinleştirici esneme hareketleri yapıyoruz. Seviyenize, hedeflerinize ve enerjinize tamamen uyarlanmış bu dengeli seans, kendinizi güçlü, rahat ve enerjiniz yenilenmiş hissetmenizi sağlar. Tüm seviyeler için uygun ve Costa del Sol'da lüks bir sağlıklı yaşam deneyimi için mükemmel.