(60 Dakika) Boyun, omuzlar veya bel gibi bir veya iki belirli gerginlik bölgesine odaklanmış çalışma için idealdir. Bu seans, gergin kasları gevşetmek, rahatsızlığı azaltmak ve en çok ihtiyaç duyulan yerlerde daha iyi hareketliliği teşvik etmek için sıkı ve hassas bir baskı kullanır.

Bu hizmet, koşucularda yaygın olarak görülen gerginlik ve aşırı kullanım alanlarını ele almak için bacaklara ve kalça kaslarına odaklanır. Teknikler arasında germe, derin doku, miyofasiyal gevşeme, kas sıyırma ve şok dalgası terapisi yer alabilir. Zamana ve endişelerinizin ciddiyetine bağlı olarak vücudun diğer bölgeleri üzerinde çalışılabilirken, birincil vurgu hedeflenen alt vücut iyileşmesi olmaya devam etmektedir. Odaklanmış bacak çalışmasına ek olarak tüm vücut seansı eklemek isterseniz lütfen 90 dakikalık veya 2 saatlik seanslarımızı düşünün.

(90 dakika) Odaklanmış, ayrıntılı çalışma sağlarken birden fazla alanı ele almaya zaman tanıyan daha kapsamlı bir oturum. Yaygın gerginliği veya kronik rahatsızlığı olanlar için ideal olan bu tedavi genel dengeyi, daha derin kas gevşemesini ve gelişmiş dolaşımı teşvik eder.

90 dakikalık seansımız, koşucularda yaygın olarak görülen gerginlik ve aşırı kullanım alanlarını ele almak için bacaklara ve kalça kaslarına odaklanırken daha bütüncül bir yaklaşım sunar. Hedeflenen alt vücut çalışmasına ek olarak, bacaklarda ve vücudun diğer bölgelerinde iyileşmeyi desteklemek için germe, miyofasiyal gevşeme, kas sıyırma, Shockwave Terapisi ve soğuk veya ısı tedavisini de dahil edebiliriz.

En kapsamlı Koşucu Masajımız, hem tüm vücudun gevşemesi hem de bacak ve kalçaya yoğunlaşan egzersizler için bolca zaman sağlar. Uzatılmış seans süresi, kronik gerginlik ve aşırı kullanım alanlarını ele almak için daha fazla fırsat sunarken aynı zamanda genel esnekliği, iyileşmeyi ve hareketliliği de destekler. Bu seans, gelişmiş performans, gelişmiş esneklik ve daha eksiksiz kas restorasyonu arayan koşucular için idealdir.

(2 saat) Bu uzun seans, ağrıyı hafifletmek, hareketliliği artırmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kronik gerginliği ve kasların daha derin katmanlarını hedefler. Sert, odaklanmış basınç ve gelişmiş teknikler kullanılarak yapılan tedavi, sorunlu alanları ele alır ve yapışıklıkları giderir. Optimum sonuçlar için esneme ve Shockwave Therapy gibi özel araçların kullanımını içerebilir.