Küçük, orta veya büyük gruplara (3-12) uyarlanmış bir grup yoga deneyimi. Bilinçli hareket, nefes farkındalığı ve özgünlüğe dayanır. Güç ve esneklik için Hatha yoga veya stres atma ya da hareketlilik desteği için onarıcı yoga sunuyorum. Her seans deneyim seviyenize göre uyarlanır ve destekleyici bir ortamda hareket etmeniz, nefes almanız ve bedeninizle yeniden bağlantı kurmanız için alan sağlar. Tercih ettiğiniz tarih ve saati bana bildirirseniz stüdyonun müsaitliğini memnuniyetle onaylarım.

Vücudunuza ve ihtiyaçlarınıza göre kişiselleştirilmiş bir yoga seansı. Bilinçli hareket, nefes farkındalığı, özgünlük ve şefkat üzerine kuruludur. Güç ve esneklik için Hatha yoga veya stres atma ya da hareketlilik desteği için onarıcı yoga sunuyorum. Her seans deneyim seviyenize göre uyarlanır ve kendi hızınızda hareket etmeniz, nefes almanız ve bedeninizle yeniden bağlantı kurmanız için alan sağlar. Tercih ettiğiniz tarih ve saati bana bildirirseniz stüdyonun müsaitliğini memnuniyetle onaylarım.

Yavaşlamanıza, nefesinizle bağlantı kurmanıza ve şimdiki ana yerleşmenize yardımcı olacak özel bir meditasyon seansı. Tüm seviyelere uygun olan bu seans, beden ve zihninizde dengeyi geliştirmek için sakin bir alan yaratır. Her seans oturarak meditasyonla başlar ve ardından vücudun derinlemesine gevşemesini sağlayan ve aynı zamanda şimdiki anda kalmasını sağlayan, desteklerle desteklenen onarıcı yoga pozlarına geçer. Tercih ettiğiniz tarih ve saati bana bildirirseniz stüdyonun müsaitliğini memnuniyetle onaylarım.