3-25 kişilik gruplar için 50 dakikalık minden pilates dersi. Siz dilediğiniz çalma listesine göre dans ederken ben de sizi direnç bandı ve top gibi isteğe bağlı Pilates ekipmanlarıyla tüm vücudu çalıştıran bir antrenmana götüreceğim. İster pilates meraklısı ister tamamen yeni başlayan biri olun, egzersizleri herkese uygun olacak şekilde uyarlayabildiğim için her seviyeden kişiyi memnuniyetle ağırlarım! Sizi zorlayan ancak aynı zamanda daha uzun ve güçlü hissetmenizi sağlayan bir antrenman bekleyin.

Müstakbel bir gelin ve en iyi arkadaşları için mükemmel bir 50 dakikalık Mat Pilates seansı! Direnç bandı ve top gibi isteğe bağlı Pilates malzemeleri kullanarak size tam vücut antrenmanında rehberlik edeceğim. Her seviyeye uygun, baştan sona çeşitli uyarlamalar içeren zorlu bir antrenman bekleyin. Sonrasında kendinizi kahve (ya da mimosa) ile ödüllendirmeniz gerekebilir! :)

2 kişilik 50 dakikalık mindar pilates seansı! Vücudunuzu esnetip güçlendirmek için aralara esneme hareketleri de serpiştirilmiş zorlu bir antrenman bekleyin. Her seviye için mükemmeldir, size ve vücudunuza uygun olanı bulabilmeniz için her egzersizde değişiklikler yapılabilir! 2 müşteri ile odak noktalarını hedeflemek (veya kaçınmak) istediğiniz alanlara göre ayarlayabilirim.

Size özel 50 dakikalık bir antrenman! Direnç bantları ve pilates topu gibi (benim sağlayacağım) çeşitli ekipmanlar kullanarak vücudunuzu uzatmak ve şekillendirmek için tempolu, tüm vücudu kapsayan bir antrenman bekleyin. Bire bir çalışmak, antrenmanınızı yeteneklerinize ve kondisyon seviyenize göre kişiselleştirmemi sağlıyor.