Ekipman olmadan yapılabildiği için, bu yüksek enerjili tüm vücudu çalıştıran ders, tercih ettiğiniz herhangi bir yerde (Airbnb, park veya plaj gibi) gerçekleştirilebilir. Vücut ağırlığı antrenmanı, tempo kontrolü ve atletik devreler aracılığıyla kuvvet, kondisyon, core egzersizleri ve hareketliliği bir araya getirir. Yapısal değişiklikler sayesinde her seviye için uygundur. Etkili bir antrenman için gereken tek şey spor kıyafetleri, su ve enerjidir. Gerisini biz hallederiz!

Hedefleriniz, kondisyon seviyeniz ve yaşam tarzınız doğrultusunda tasarlanmış, tamamen kişiselleştirilmiş 60 dakikalık bir antrenman seansı. İster kuvvete ister yağ yakımına ister hareketliliğe ister performansa odaklanın, her seans Airbnb mekânınızda, parkta veya yerel bir plajda en az ekipmanla veya hiç ekipman kullanmadan sonuçları en üst düzeye çıkaracak şekilde yapılandırılmıştır. Güvenli ve etkili bir şekilde ilerlemenizi sağlamak için uygulamalı koçluk, doğru form rehberliği ve gerçek zamanlı düzeltmeler bekleyin. Yeni başlayanlardan ileri seviyedekilere kadar her seviye için ideal.

Küçük gruplar için tasarlanmış 60 dakikalık yüksek enerjili bir antrenman; Airbnb'nizde, plajda veya yerel bir parkta motive edici ve topluluk odaklı bir deneyim yaratır! Bu seans, vücut ağırlığı hareketleri ve minimum ekipman kullanarak kuvvet, kondisyon, core egzersizleri ve hareketliliği bir araya getiriyor. Grup ortamında hem ortak/ekip unsurları hem de bireysel koçluk bekleyin. Seanslar tüm vücut, üst vücut veya alt vücut için değiştirilebilir. Tüm seviyeler kabul edilir! Gerekli tüm ekipmanı sağlıyoruz.