One Punch antrenmanı, kuvvet antrenmanı ve kick boksun mükemmel bir karışımıdır. Her üyeye hak ettiği tam odaklanmayı sağlamak için tüm seanslar bire bir gerçekleştirilir. Tüm 5 yıldızlı değerlendirmeleri görmek için sizi Facebook sayfamıza bakmaya davet ediyorum. Tüm beceri seviyelerine açığız! Daha önce hiç boks yapmamış takım üyelerimiz ve sekizgen ringde profesyonel olarak dövüşen bazı takım üyelerimiz var.

Kettlebell antrenmanı, yüksek miktarda kalori yakarken aynı anda kuvvet, kas dayanıklılığı ve kardiyovasküler zindelik geliştiren yüksek yoğunluklu ve zaman açısından verimli bir antrenman sunar. Kettlebell’ler, benzersiz, dengeli ağırlık merkezleri sayesinde denge kaslarını çalıştırır, koordinasyonu geliştirir, kavrama gücünü artırır ve işlevsel, tüm vücut kuvvetini destekler. Düşük etkili, taşınabilir ve eklem sağlığını iyileştirmek ve kas dengesizliklerini düzeltmek için idealdir.