Sırtınızı rahatlatmak için bilinçli bir yürüyüşle başlayabilir ve ardından yoga yapabilirsiniz. Çekimler, Agriturismo Lama, Località Chiani’nin güzel ortamında veya istediğiniz bir yerde gerçekleştirilebilir.

Nefes çalışması, hareketlilik ve toparlanmayı antrenmanlarına dâhil etmek isteyen sporcular ve aktif kişiler için destekleyici bir antrenman. Bu seanslar, hareket halindeki bedenin daha derin bir farkındalığını oluşturarak gerginliğin giderilmesine, iyileşmenin desteklenmesine ve yaralanmanın önlenmesine yardımcı olmak için yoga pozisyonlarını, nefes alıp vermeyi ve hafif onarıcı hareketleri bir araya getirir. Seans öncesinde isteğe bağlı olarak bir koşu veya yürüyüş (yaklaşık 2-5 km) planlayabiliriz.

Hareket ve nefes alıp verme içeren yumuşak bir yoga seansı. Seyahat; dinlenmek, yenilenmek ve gelişmek için eşsiz bir fırsat sunar. Siz Toskana manzarasının, kültürünün ve yemeklerinin keyfini çıkarırken bu yoga deneyimi sizi durup düşünmeye ve yolculuğunuz için hedefler belirlemeye davet ediyor.