Bu özel buluşma, Arezzo yakınlarındaki tepelerin arasında yer alan güzel bir tarım turizmi tesisi olan Agrigreen La Lama'da gerçekleşiyor. Bu bir yoga dersinden daha fazlası; yerel bir topluluğun hareket, farkındalık ve bağ kurma geleneğini paylaşmaya davet. Güne, yaz gündönümünün enerjisini karşılayarak ve birleşme anlamına gelen yoga ruhunu onurlandırarak hafif bir Güneşi Selamlama (Saluto al Sole) pratiğiyle başlıyoruz. Seans tüm seviyeler için uygundur ve İngilizce ve İtalyanca olarak yönlendirilecektir.

Hareket ve nefes alıp verme içeren yumuşak bir yoga seansı. Seyahat; dinlenmek, yenilenmek ve gelişmek için eşsiz bir fırsat sunar. Siz Toskana manzarasının, kültürünün ve yemeklerinin keyfini çıkarırken, bu topraklama yogası ve hareket uygulamaları sizi durup düşünmeye ve yolculuğunuz için niyetlerinizi belirlemeye davet ediyor. Bu oturum bulunduğunuz yerde düzenlenebilir. Hizmet verilen bölgeden daha uzak olması durumunda, ek ulaşım masraflarını karşılamak için görüşmeye açığım.

Nefes çalışması, hareketlilik ve toparlanmayı antrenmanlarına dâhil etmek isteyen sporcular ve aktif kişiler için destekleyici bir antrenman. Bu seanslar, hareket halindeki bedenin daha derin bir farkındalığını oluşturarak gerginliğin giderilmesine, iyileşmenin desteklenmesine ve yaralanmanın önlenmesine yardımcı olmak için yoga pozisyonlarını, nefes alıp vermeyi ve dinamik akış hareketlerini bir araya getirir. İsteğe bağlı bir koşu veya yürüyüş (2-5 km civarında) planlayabiliriz. Koşu rotası en iyi Arezzo'da Località Chiani 63'te veya Sentiero Bonificia'ya bağlantı noktalarında sunulur.

Hızınıza uygun bilinçli bir yürüyüş ve koşu, ardından hareket ve rahatlama içeren açık hava yoga seansı sunmayı çok isterim.