Derin doku masajı, iç kas katmanlarını ve bağ dokularını (fasya) hedef almak için yavaş ve sıkı basınç (genellikle dirsekler veya ön kollar kullanılarak) uygulanan terapötik bir tekniktir. Adezyonları gidererek kronik ağrıyı, kas gerginliğini ve yaralanmaları hafifletmeyi ve hareket kabiliyetini iyileştirmeyi amaçlar. Yaygın uygulamaları arasında sırt ağrısı, siyatik ve boyun tutulması tedavisi yer alır.

Reiki, stresi azaltmak ve rahatlamak için kullanılan ve genel sağlığı destekleyen Japon enerji iyileştirme tekniğidir. Vücudun enerji sistemini dengelemeyi amaçlayarak nazik dokunuşlar veya ellerin havada gezdirilmesi yoluyla “yaşam gücü enerjisinin” akışını kolaylaştırarak işler.

Geleneksel İsveç masajı, öncelikle rahatlama ve stres giderme için tasarlanmış terapötik bir tam vücut terapisidir. Vücudun her yerinde akışkan hareketlerle hafif ila orta düzeyde basınç uygulanır.

Kraniosakral terapi (CST), merkezi sinir sistemini çevreleyen zarları ve beyin omurilik sıvısını incelemek ve buradaki gerginliği gidermek için genellikle bir bozuk paranın ağırlığından fazla olmayan hafif dokunuşları kullanan, nazik, invaziv olmayan bir manuel terapidir. Bu yöntemin savunucuları, bunun sinir sistemi işlevini iyileştirdiğine, ağrıyı hafiflettiğine ve genel sağlığı artırdığına inanıyor.

Raindrop Tekniği, vücudu dengelemek ve sağlığı teşvik etmek için uçucu yağları, masajı ve refleksolojiyi birleştiren bütünsel bir spa terapisidir. D. Gary Young tarafından geliştirilen bu masajda kekik, keklik otu ve nane gibi yağlar omurga boyunca 15-30 cm yükseklikten damlatılır ve ardından hafif tüy dokunuşları uygulanır. Stresi azaltmak, bağışıklığı güçlendirmek ve sırt rahatsızlıklarını hafifletmek için tasarlanmıştır.