Her perşembe sabahı minderi okyanusa bakacak şekilde sereriz. Dalgaların sesi sizi sakinleştirir, toprak sizi topraklara bağlar, tuzlu hava nefes alıp vermenizi kolaylaştırır; bu bir metafor değil, fizyolojidir. Küçük bir grupta (en fazla 8 kişi) bir saatlik somatik yoga seansı, her seviye için. Bu dersin yaklaşımı: bedeni dinlemek, bilinçli hareket, mükemmel duruş yok. Mekân, deneyimin bir parçasıdır. Côte des Basques, Biarritz.

Grup dersinde uyum sağlamak tamamen size bağlıdır. Burada durum tam tersi. Hangi noktada olduğunuzu, sizi neyin zorladığını ve vücudunuzun neye ihtiyaç duyduğunu anlamak için bir sohbetle başlıyoruz. Daha sonra oturum buna göre oluşturulur. Hatha, somatik, nefes: Hepsi Atlantik'e bakacak şekilde gerçek zamanlı olarak özel olarak hazırlanmıştır. Performans gerekmez. Biarritz'de, okyanusun hemen yanında, tamamen size ait bir mekân.