Nazik esneme, akupresür, refleksoloji ve derin doku tekniklerini birleştiren geleneksel masaj tarzı. Enerji akışını ve dolaşımı iyileştirirken vücudu rahatlatmak için tasarlanmıştır.

Kas ve bağ dokusunun (fasya) daha derin katmanlarına etki etmek için yavaş, sıkı basınç ve hedeflenen vuruşlar kullanan masaj tekniği. Genellikle kronik kas gerginliği, gergin düğümler, sertlik, spor sonrası toparlanma ve sınırlı hareket kabiliyeti için kullanılır. Ne için iyidir? Kronik boyun, omuz veya sırt gerginliği Duruş veya egzersizlerden kaynaklanan kas “düğümleri” ve gerginlik Yoğun egzersiz sonrası iyileşme Hareket aralığının azalması veya sertlik Bazı uzun süreli ağrı türleri (kanıtlar değişse de)

Pürüzsüz, ısıtılmış taşların (genellikle ısıyı iyi tutan bazalt taşları) vücuda yerleştirildiği ve bazen masaj sırasında terapist tarafından kullanıldığı masaj terapisi uygulaması. Ne için kullanılıyor? Kas rahatlaması Stres azaltma Dolaşımın iyileştirilmesi Kas sertliğini ve gerginliğini azaltma Uyku ve rahatlamayı teşvik etme