Yerçekimine meydan okuyan ve eleştirmenleri susturan 108 kg'lık bir sporcuyla antrenman yapın. Jimnastik için çok ağır olduğumu, benim ağırlığımda Full Planche veya tek kolla barfiks çekmek için kaldıraç sağlamanın fiziksel olarak mümkün olmadığını söylediler. Onların yanıldığını kanıtladım. Şimdi, bu seçkin planı size sunuyorum. 104 kiloda bu hareketlerde ustalaşabilirsem size de hedeflerinize nasıl ulaşacağınızı gösterebilirim. Haydi işe koyulalım!

Eski bir çift spor dalı atletiyle patlayıcı bir hız ve üst düzey dayanıklılık için antrenman yapın. 240 pound ağırlığında 40 yard koşusunda 4,3 saniyeye ve 5 kilometrede 18 dakikaya ulaştım. Olimpik uzun mesafe koşucuları ve D1 running back'ler tarafından antrenörlük yapıldığım için güç ve hız arasındaki farkı nasıl kapatacağımı tam olarak biliyorum. İster daha hızlı ister daha uzun süreli antrenman yapmak isteyin, size acınızı nasıl enerjiye dönüştüreceğinizi ve en yüksek performansınıza nasıl ulaşacağınızı göstereceğim.

1,60 boyundayken 1,14 boyunda bir potaya iki elle smaç atıyordum ve eyalet atletizm takımına girmek için 6,75 metre atlayabiliyordum. 1,60 boyunda bir çocuk olarak bunu yapabildiysem size de öğretebilirim! Zorluklara meydan okuyabilmeniz ve sıçramanızı en üst düzeye çıkarabilmeniz için kendi yöntemlerimi bire bir paylaşıyorum. Sizi potanın üstüne çıkaralım.

Eski bir futbolcu ile antrenman yapın ve kişisel rekorlarınıza ulaşmanıza yardımcı olmama izin verin. Hangi beceri grubu, hangi seviye olursa olsun hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilirim.