Şişe çekme, Gua Sha kazıma, kızılötesi terapi eklemek istiyorsanız aradığınız şey tam bende. Tedavi başına ekstra 30 $ karşılığında ağrı kesici ve kas sertliği için faydalar ekleyebilirim.

Plantar fasiit masajı, topuk ağrısını azaltmaya ve hareketliliği artırmaya yardımcı olmak için ayak, ayak kemeri, baldır ve alt bacak boyunca gerginlik ve iltihabı hafifletmeye odaklanır. Çünkü plantar fasiit genellikle sadece bir ayak sorunu değildir; gergin baldırlar, zayıf hareketlilik, ayakkabılar, duruş ve hareket şekilleri de rol oynayabilir.

Derin doku masajı ve gevşeme masajı, her ikisinin de yavaş akışlı vuruşlarla bir ritim oluşturmaya ve tüm vücuttaki kaslara basınç uygulamaya odaklanması bakımından benzerdir. Derin doku masajı ile gevşeme masajı arasındaki temel fark, uygulanan basınçtır. Bu teknik aynı zamanda kan dolaşımını artırmaya ve rahatsızlığı hafifletmeye de yardımcı olur.

Miyofasiyal Esneme Terapisi, vücudun gerginliği uygun şekilde serbest bırakmasına ve olması gerektiği gibi hareket etmesine yardımcı olmak için destekli esneme, hareket ve uygulamalı teknikleri bir araya getirir. Hem kaslar hem de vücudu çevreleyen bağ dokusu olan fasya üzerinde çalışarak esnekliği, hareketliliği, duruşu ve hareketi iyileştirmek için tasarlanmış hedefe yönelik bir tedavidir.

Çoğu insan masajın sadece rahatlamak için olduğunu düşünür. Ancak İyileştirici Masaj farklıdır; ağrı, gerginlik ve kısıtlı hareketin nedenini bulmaya ve tedavi etmeye odaklanır. İster gergin omuzlar, baş ağrısı, bel ağrısı, kalça ağrısı, siyatik ister “vücudum mahvolmuş gibi” hissi olsun, iyileştirici masaj kaslarınızın, fasyanızın, duruşunuzun ve hareket kalıplarınızın birlikte nasıl çalıştığını değerlendirerek işe yarar. Herkese uyan tek bir tedavi yok. Aynı zamanda ağrı yönetimidir