Toplantılarla dolu büyük bir gün ve spor salonu için zaman yok mu? Bu, konaklamanızda ilk görüşmenizden önceki 30 dakikalık yoğun bir antrenmandır: Uçuşun etkisini atlatmak, kanınızı harekete geçirmek ve zinde başlamak için güç ve hareketlilik çalışmaları. Ekipman gerekmiyor, her şeyi ben getiriyorum ve sabah erken saatlerde yer mevcut. Santa Clara Kongre Merkezi'ndeki konferans haftaları veya bir müşteri tesisinde arka arkaya geçen günler için mükemmel. ACE sertifikalı eğitmen, yoğun profesyonellerle 10 yıllık koçluk deneyimi.

Uzun bir uçuş, tüm gün toplantılar, kiraladığınız yerde spor salonu yok. Seansı size getiriyorum: Uçuş ve masa başında geçen zamanın gerginleştirdiği kalça, üst sırt, boyun ve omuzlar için 60 dakikalık kuvvet antrenmanı ve hareketlilik çalışmaları. Tüm ekipmanlar sağlanmaktadır. Bir konferans için mi geldiniz? Bir seans sizi hareketlendirir ve zindeleştirir. Daha uzun bir iş konaklaması mı yapıyorsunuz? Tekrarlanan seanslar rezerve edin ve rutininizi sürdürün. ACE sertifikalı düzeltici egzersiz uzmanı, 10 yıllık koçluk deneyimi, Silikon Vadisi teknoloji profesyonellerinin güvendiği bir isim.

Birlikte mi seyahat ediyorsunuz? Birlikte trenle gidin. Bu, konaklamanız sırasında iki kişilik 60 dakikalık özel bir kuvvet ve hareketlilik seansıdır. İçinizden biri düzenli olarak ağırlık kaldırıyor, diğeri ise yeni başlıyor olsa bile her bir kişinin seviyesine göre düzenlenir. Seyahat ve masa başı hayatının gerilmesine neden olduğu bölgeler üzerinde çalışıyoruz: kalçalar, sırt, boyun ve omuzlar. Tüm ekipmanlar sağlanır. Seyahat eden çiftler, iş için konaklamayı paylaşan iş arkadaşları veya aile ziyaretinde olan bir ebeveyn ve yetişkin çocuk için harika. ACE sertifikalı eğitmen, 10 yıllık koçluk deneyimi.

Her seyahatinizde sizi takip eden boyun, sırt veya omuz ağrısı mı var? 90 dakika içinde nasıl hareket ettiğinizi değerlendiriyor, ağrıya neyin neden olduğunu buluyor ve kişisel bir plan oluşturuyorum: vücudunuza, programınıza ve evde ya da yolda sahip olduğunuz ekipmana uygun egzersizler. Tam olarak ne üzerinde çalışacağınızı ve nasıl ilerleyeceğinizi bilerek ayrılıyorsunuz. Daha uzun bir konaklama mı yapıyorsunuz? Buradan başlayın, ardından planı benimle birlikte uygulamak için takip seansları rezerve edin. ACE sertifikalı düzeltici egzersiz uzmanı, 10 yıllık koçluk deneyimi.