Bir yoga ve farkındalık seansında size ve deneyim seviyenize göre uyarlanmış yoga ile fiziksel ve duygusal sağlığınızı geliştirin. Duruşlarınıza, nefes alıp vermenize ve odaklanmanıza güvenerek kendinizi daha güçlü, daha esnek hissedin ve farkındalığınızı artırın; böylece rahatlayın ve zihninizi berraklaştırın. Stüdyo özeldir ve sadece yoga ve meditasyona ayrılmıştır. Orada tüm malzemeler mevcut, rahat ve güvende olabilir ve kıyafetlerinizi değiştirebilirsiniz. Seans yaklaşık 50 dakika sürer.

Doğada ilham verici ve sürükleyici sabah veya gün batımı yoga seansı. Plajda (veya katılımcıların tercih ettiği bir yerde) bütünsel bir deneyim için bilinçli nefes alma, akıcı hareket, derin rahatlama ve meditasyon/farkındalık. Önceden tanımlanmış bir yarıçap içinde seyahat etme esnekliği. Ekipman mevcuttur. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlık için özel bağ kurma anları.

Katılımcılara tamamen uyarlanmış ve ihtiyaçlara, hedeflere, deneyim düzeyine ve fiziksel duruma göre ayarlanmış, bireysel veya küçük gruplar halinde özel yoga seansı. Yoga/meditasyonla güvenli bir ilk temasa, mevcut bir pratiğin geliştirilmesine ve ilerletilmesine veya mevcut kısıtlamalar ve yoga terapisine ihtiyaç olması durumunda yoganın uyarlanmasına olanak tanır. Seans, gereksinimlere/ihtiyaçlara göre önceden hazırlanır. Malzeme mevcuttur. Stüdyoda veya evde.

Vücuttaki gerginliği serbest bırakmak için yumuşak mobilizasyon seansı ve uzun süreli yönlendirilmiş gevşeme (yoga nidra). Deneyimli rehberlik, bilincin net ve temiz bir şekilde ortaya çıkacağı ve vücudun yenileneceği çok derin bir sakinlik ve tam bir rahatlama durumuna götürür. Seans, yeniden canlanmış ve yenilenmiş bir enerjiyle ortaya çıktığınız bütünsel bir onarımdır. Tüm malzemeler sağlanır. Stüdyoda veya evde.