Tüm fitness seviyeleri için tasarlanmış, antrenör liderliğindeki yüksek tempolu bir CrossFit seansına katılın. Kuvvet ve kondisyonun dinamik bir karışımına kendinizi kaptırın. Deneyimli sporcular, atletik performanslarını test etmek için doğrudan CrossFit (Tüm Seviyeler) dersimize katılabilirler. Bu sporda yeniyseniz, son derece destekleyici bir ortamda hareket mekaniği ve kaldırma tekniklerinde ustalaşmak için Temel CrossFit seansına katılabilirsiniz.

Eğlenceli ve samimi bir ortamda bir HYROX sporcusu gibi antrenman yapın. Bu ders dayanıklılığı, kuvveti ve yarış günü özgüvenini artırmak için koşu, makineler ve işlevsel hareketleri birleştirir. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için mükemmel.

RYSE LIFT; Snatch ve Clean & Jerk'te teknik, güç ve özgüven geliştirmeye odaklanan bir Olimpik Halter antrenmanıdır. Seanslar, kaldırma verimliliğini ve genel atletik performansı artırmaya yardımcı olmak için hareket egzersizleri, kuvvet çalışması ve koçluk içerir. Yeni başlayanlardan deneyimli sporculara kadar her seviye için uygundur.

BASIC, CrossFit'in temellerini tanıtmak için tasarlanmış, yeni başlayanlara uygun bir derstir. Destekleyici bir ortamda doğru hareket tekniklerini öğrenin, özgüven kazanın ve güçlü bir fitness temeli oluşturun. İlk kez katılanlar veya bir aradan sonra egzersize geri dönen herkes için mükemmeldir.

RYSE STRIKE, terlemenizi, hareket etmenizi ve kendinize mümkün olan en iyi şekilde meydan okumanızı sağlamak için tasarlanmış, yüksek enerjili aralıklı antrenman dersimizdir. Hızlı tempolu antrenmanlar, harika bir enerji ve kolayca unutamayacağınız bir deneyim bekleyin. Tüm fitness seviyeleri için uygun.

ENGINE, koşu, makineler ve işlevsel hareketler yoluyla aerobik kondisyonunuzu geliştirmek için tasarlanmış bir dayanıklılık ve kondisyon dersidir. Terlemeyi, sınırlarınızı zorlamayı ve sizi daha uzun süre daha güçlü bir şekilde hareket ettirecek motoru geliştirmeyi bekleyin. Tüm fitness seviyeleri için uygun.