Bu tedavi arnika gibi yağlar, yoğurma, hafif vuruşlar, titreşimler ve uzun vuruşlarla gerçekleştirilir. Dinlendirici veya daha derin bir seans için basınç tercihe göre ayarlanır.

Spor masajı, her kişinin ihtiyaçlarına uyarlanmış bir şekillendirme yaklaşımı sunar. Kasları gevşetmek ve eklemleri güçlendirmek için pasif esneme içerir. Bu yöntem, daha iyi performans için spor antrenmanını ve fizyolojiyi optimize etmeyi amaçlamaktadır.

Çin geleneğinden türetilen Tui Na masajı, vücudun enerjilerini düzenlemek için meridyenlere etki eder. Bedeni, duyguları ve çevreyi göz önünde bulundurarak kişinin tamamını dikkate alır. Diğer masajların aksine tüm vücuda uygulanır.

Adından da anlaşılacağı gibi, fiziksel antrenmanınızla ilgili kas kontraktürünü araştıracağız. Tıkanıklığı gidermek için farklı yavaş ve derin lokal basınç manevraları kullanacağım. Bu masaj rahatlatıcı bir masaj değildir, ancak antrenmanınızın geri kalanı için faydalı etkileri olacaktır.

Bu masaj, özellikle egzersiz sonrası lenfleri uyarmak ve toksinleri atmak için nazik ve yavaş teknikler kullanır. Lenf pompası olmadığı için bu masaj bağışıklık sistemini destekler ve atıkların atılmasına yardımcı olur.