Çimlere uyarlanmış çok sessiz ve derin bir ritim pratiği. Yerde sabit duruşlar sayesinde yerçekimi ve bilinçli nefes alıp verme ile gerginliği serbest bırakırız. Deneyim, duyusal rahatlamayı teşvik etmek için aromaterapi ve terapötik maske ile zenginleştirilmiştir. Vücudun doğanın ritmine uyum sağlayarak yenilendiği bir duraklama ve dinlenme alanıdır. Stres atmak ve farkındalığı geliştirmek için idealdir.

Çimlerde dinamik, akıcı ve enerjik bir antrenman. Bu derste hareket ve bilinçli nefes almayı, vücudu güçlendiren, hareketliliği artıran ve zihni odaklayan sürekli sekanslarla birleştiriyoruz. Şimdiki andaki ritim ve farkındalık sayesinde, doğal ortamın tadını çıkarırken durağan gerilimleri serbest bırakıyoruz. Canlılığınızı yenilemek, içsel ısı üretmek ve hareket halindeyken meditasyon hâli geliştirmek için ideal bir öneri.